A incontinência urinária é uma condição muito comum, mas, apesar de sua alta incidência, o tema ainda é permeado por tabus, desconforto e desinformação, o que contribui para que muitos indivíduos sofram em silêncio e deixem de buscar tratamento adequado. É definida como qualquer perda involuntária de urina. Principais causas: fraqueza do Assoalho Pélvico, alterações hormonais, gravidez e parto, prática de atividades de alto impacto, obesidade ou sobrepeso, cirurgias urológicas e prostáticas, constipação crônica, doenças neurológicas, baixos níveis de colágeno e rouxidão ligamentar.

Tipos de incontinência urinária:
– Incontinência urinária de esforço: acontece durante atividades que elevam a pressão abdominal, como tossir, rir, espirrar, correr, saltar ou carregar peso.
– Incontinência urinária de urgência: caracteriza-se por uma vontade súbita e incontrolável de urinar, seguida de perda urinária.
– Incontinência Mista: quando a pessoa apresenta perda por esforço e por urgência.
– Incontinência Pós-Cirúrgica: comum em homens após prostatectomia e em mulheres após cirurgias ginecológicas.

SINTOMAS:
Perdas ao tossir, espirrar, rir ou levantar peso, gotas de urina durante a caminhada ou exercícios, sensação de “não conseguir segurar o xixi”, levantar várias vezes à noite para urinar, vontade urgente de urinar mesmo com pouca quantidade na bexiga, necessidade de usar protetores diariamente

Como a fisioterapia pélvica pode ajudar?
A fisioterapia pélvica atua por meio da reabilitação muscular, da reeducação vesical e da correção de padrões comportamentais.

Principais recursos empregados: Principais recursos empregados:

Avaliação Personalizada
Fortalecimento do Assoalho Pélvico
Treinamento Vesical
Biofeedback
Eletroestimulação
Orientações de Hábitos Saudáveis
Treino do Assoalho Pélvico
Reeducação postural

Resultados: quando começam a aparecer?
Melhoras significativas podem ser observadas entre 6 e 12 semanas, variando conforme: tipo de incontinência, força muscular inicial, idade, adesão ao tratamento, disciplina com os exercícios, histórico clínico.

Wanessa Fernanda Barroso
FISIOTERAPEUTA PÉLVICA
CREFITO – 386505
@wa_fernanda